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发布时间:2020-08-29 06:04:07
05
我们以为督促孩子认真学习,孩子就能拥有的人生。
虽然身材不太好看,但起码脑袋富有,自律自信,事实是这样的吗?
只知道做题,会变得头脑僵硬,不知变通;只认得分数,会变成嫉妒成性;只知道五年三年模拟,会变得精神空虚。
我们不缺有知识的学者,,我们缺的是人格健全,丰满的人,他们即使处在人生谷底,依然不改其乐,甚至能自娱自乐。
有句话说你的脸是你的模样,其实也可以说:你的身体就是你的模样,身体和,是生命的两面,尊重自己的身体,就是尊重自己的。
一个连自己身体都管不好,甚至还要糟蹋的人,怎么可以相信他的之美?蔡元培说人格首在体育,运动不是别的,只是的操练。
柏拉图说:神给人进化的两种管道——教育和运动,教育,是人走出愚昧无知的管道,而运动,是人走出平庸走向强大、突破自我的管道。
06
《奇葩大会》曾经来过一位老师,讲有位学生觉得自己活不下去,他就带学生去喝酒,喝完酒就去工体看球。他对学生说:“跟着骂。”
学生诉苦:“我不行。”
“有什么不行的,老师给你起个头。”
结果他们就骂了一个整场,出来后,学生对他说:“我从来没有感觉到自己这么痛快过。”
后来这个学生办了一张北京国安的联赛季票,逐渐摆脱了生活的不快。
这位老师总结:“体育场是治抑郁的。”
当你觉得生活欺骗了你,运动就是生活对你好的补偿。
无论你亲身沉浸在运动中,还是仅仅作为旁观者,在身体碰撞、忘情吼叫时,大脑产生多巴胺、xueqing素、正shenshangxian素,这些***递质的作用就是让人心情愉快、精神亢奋。
经过运动洗礼的人,才更能重拾对生活的信念,更有可能三观正当、心理健全。
07
阿甘智力不如常人,但他有种特殊的运动天赋——跑步。
他为了躲避别人的追赶,跑进了大学校园,误闯橄榄球比赛,教练见他跑起来,正好把他收编进队里。
结果—,阿甘因此进了大学,成了学校里的橄榄球juxing。
不是说单凭运动才能就能进大学,但美国大学确实经常优待体育特长生,不论你的出身、收入、甚至智力状况如何,运动杰出的人更容易在校园里成为闪闪发光的明星。
热爱运动者之所以与众不同,首先在于勇往直前的意志,像阿甘一样,只要一听到“跑”,即使前面是刀山火海、豺狼menghu,能避开就避,不能避就闯过去!
其次是遵守规则的意识,每种比赛都有规则,每种规则都是liaokao,比赛就是带着liaokao跳舞,谁越能适应liaokao,他越能舞出精彩。
后,运动能够帮助人深入,发现自己,你永远不知道自己的潜力在哪里,那就让身体告诉你。
运动的时候,聆听来自身体的声音,确定自己应该走向何方,释放更多潜力。
当你感到人生迷茫、生活无措的时候,如果还没得病,就去田径场跑两圈吧——没有什么事情,是跑两圈不能解决的。
如果有,那就再跑两圈。
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有趣的国象数据:时间控制和对局结果
国际象棋每一个对局都有时间控制--每位棋手要走多久?
同时每个对局也会有一个结果--为什么结束?
一个朋友问我时间控制如何影响对局的结果,而我却没有概念!因此我做了一番如下的分析:
我在Chess.com采集了24小时内的9种流行的对局:
在展示结果的数字前让我先来描述一下每一种结局:
Checkmate 将杀 - 将死了对方的王
Draw 和棋- 有提和,逼和,50步和棋,3次重复
Insufficient Material 子力不足 - 这是一种和棋,即一方还有时间但没有足够的子力去赢得将杀。
Timeout 超时- 超时意味某位棋手失去了比赛
Resign 认输- 对局的一位宣布认输放弃.
Abandon 暂停- 一位对局者掉线了,由于不佳的网络链接或刻意的作为
这里是时间控制的百分比:
真有趣! 现在你可以从这些对局中得出下列的结论:在10分钟的对局里,大多数对局以某人认输或将杀结束的,也有一些和棋,大约有18%因超时或暂停而结束;在5分钟的对局里,情形和10分钟大体相当,但是超时却增加了近一倍!”目前世界上很多***都把国际象棋列入小学课程,中国当然也不例外,那么,下棋究竟能带给孩子们什么呢。在3分钟的对局里,很少有人认输了,你会发现近三分之一的对局是以超时结束的。如果是1分钟超快棋,你会发现超过半数因为超时而输棋,即使他处于一个较好的局面中;在2分 1秒,你的对局时间可能接近3分钟,然而超时的更多!(这另我很吃惊!)如果是3分 2秒,那和5分钟的也有所不同如果是15分 10秒,很显然你属于喜欢长时间的对局而非超时,但是你会发现更高比例的对手暂停或掉线在30分钟的对局里,有很大的机会实现将杀或认输,超时则很少,但是多的暂停如果是5分 5秒, 看起来你在多数对局可以获得确定的结果,以及较低的超时和暂停
以上的都很有意思,但是我想弄清楚一件事:当超时的时候,对局的棋手是接近赢棋,输棋还是和棋呢?因此我从限时3分钟的对局中选了50个超时的例子,我的发现如下:
Losing 输棋 44%
Winning 赢棋 38%
Draw/Even 和棋 18%
这样看来,在限时3分钟的对局里,你有超过50%的机率获得胜利或和棋,哇!
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棋童家长常问的几个问题
问:学棋好处多多,但孩子还小,对国际象棋没有表现出多大的兴趣,要不要逼迫他学下去?
答:兴趣是z好的老师,从客观的角度,若逼迫孩子学下去,他只会更加痛苦,但的确,启蒙阶段孩子还小,无法判断以后孩子到底会不会在这个领域有兴趣、成大器。所以,z好的处理方法是,先暂停让他继续学棋,但在生活中有意识地植入一些国际象棋元素,潜移默化,也许慢慢地孩子就会流露出对学棋的兴趣了。棋弈运动能使注意力、观察力、***、想象力、思维力等5种构成智力的基本因素处在良好的统一体中,在智力各因素的组合作用下产生具有创造性的聪明和才智。
问:孩子学棋有一段时间了,该不该让孩子参加比赛?比赛的成绩不理想会不会打压孩子的信心?
答:比赛是磨练,提高和检验的过程,在学期路上是不可避免的,因此,比赛是一定要参加的。但何时参加很重要,第d一次比赛z好在孩子已经能熟练运用战z术和棋子了,而且了解了一些基本棋理的时候参加。
有条件的话,可以让孩子参加比孩子水平略低一些的组别,让孩子尝一尝比赛赢棋的“甜头”。但以后的比赛,就得该怎么来就怎么来了,水平如何,就参加相应水平的组,输给水平比自己低的棋手,家长们视具体情况有时要给予适当批评。
如果参加高水平组的比赛,其目的主要是锻炼,家长们要在赛前就和孩子说:只看重过程,不看重结果,不要过分施加压力,也不要说类似于“输赢无所谓,对手很强的”这种话,这样只会适得其反,让孩子掉以轻心,随意乱下。
参加高水平组的比赛,要求孩子要认真下好每盘棋,从输棋中汲取经验,从赢棋中找到自信。成绩不理想无所谓,关键的是每盘棋都要复盘,“能学到东西,而且认真下了就好”这是每一个家长应该给孩子灌输的理念。
问:这一段时间以来,孩子的棋力总感觉没什么长进,成绩也平平,该怎么办?
答:瓶颈期是每一个棋童都会经历的痛苦时期,只是时间长短不同而已。瓶颈期时家长的心态是非常重要的,要以鼓励为主,多带孩子参加比赛,大多数在瓶颈期时的比赛成绩都不会太好,家长们需要做的就是鼓励,安慰。只有到孩子慢慢找回手感了,痛苦的瓶颈期才会过去。一次,美国心理学家、行为主义心理学的创始人约翰·华生(JohnBroadusWatson)提出了一个大胆的假设:给我一打健全的***,我可以按照我的意愿,把孩子培养成学者或是超级罪犯。
另外一个非常重要的因素是教练,家长要和教练一直保持联系,多与教练沟通,帮助孩子度过瓶颈。瓶颈期万万不可过度批评,本身孩子比赛的糟糕成绩已经将孩子压得喘不过气了,家长的消极态度更会促使孩子产生想要放弃学棋的念头。一般来说,能到瓶颈期的孩子多数已是同年龄里的佼佼者,走到这个阶段已经非常不容易,不要因为家长的没耐心而断送了孩子的棋路。第二种:我很喜欢这个老师,既然每一步他都会教我的,干脆下棋前从他那里找到答案吧。
问:孩子比赛时有时会犯一些很低级的错误而输棋,该不该狠狠地批评?
答:家长们有没有想过,如果换作你是下棋的棋手,外界的压力会不会使你在必胜的情况下?会不会使你在时间紧张的情况下下昏招?答案当然是肯定的。是人都会犯错,有些情况下批评、提醒是需要的,但不要因为孩子对上一个所谓的弱者输棋了,就生气开骂,我们需要冷静地分析,也许是因为赛前你跟孩子明说或者暗示这盘棋肯定可以赢下来,结果他在打不开局面时,越发着急、紧张,然后犯错、输棋呢?有的被双方博弈的过程吸引,无论何种情况,都会在学棋一段时间以后,有兴趣降低的情形发生。该被批评的反而是家长啊!
(转自弈之海国际象棋,摘改自爱棋艺,原作者 Marshall)
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